献立 ヒラメの塩レモングリル ブロッコリーのマヨネーズ和え ラビオリ ざっくり作り方 ヒラメの塩レモングリル フライパンを熱して油をひき、ガーリックパウダーを炒めて香りが立ったら玉ねぎスライスを加えて炒める。 玉ねぎがきつね色になったらほうれん草…